ماذا تعرف عن الاناناس وفوائده المذهله لجسم الإنسان
يعد الاناناس من افضل الفواكه الطبيعية ويدخل في العديد من الصناعات الغذائية ويمتاز الاناناس بطعمه الرائع ونكهته الذيذه فتناول الأناناس يوميا يعمل على تحسين وتعزيز صحة خلايا الدم فى الجسم و يحسن من أداء الجهاز الدوري لجسم الإنسان يحتوي الاناناس على فيتامين (C) وفيتامين( A) والألياف الغذائيه والعناصر أمثال الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، يحتوي الأناناس على انزيمات هضميه تسمى( البروميلين) التى تعمل على تحسين عملية الهضم يحتوي الأناناس علي مادة (البابائين) التى تعمل على تسكين الآلام مثل آلام أمراض الديسك والآلام المرضية المزمنة يساعد تناول الاناناس على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي للجسم لاحتوائه على فيتامين( C)
فوائد الاناناس الصحية لجسم الإنسان
يساعد تناول فاكهة الاناناس على خفض ضغط الدم و يساعد على التقليل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويقلل مستوى الكوليسترول الضار بالجسم لذلك فان فوائد تناول الاناناس للإنسان عظيمة لذلك تنصح الأطباء باحتساء كوب من عصير الاناناس يوميا لانه يعمل على التخلص من حب الشباب والقضاء على التجاعيد وترطيب البشره والحفاظ على نقائها لاحتوائه على كميات كبيرة مضادات الأكسدة وفيتامين( A) الأناناس من الفواكه التى تعمل على اعطاء إحساس بالشبع لفترات طويلة لذلك فهو مفيد جدا لمن يستخدمون نظام الدايت فى حياتهم اليومية لانه يعمل على حرق الخلايا والدهون المتراكمة في الجسم مما يساعد على انقاص الوزن الزائد ولذلك ننصح بتناول فاكهة الاناناس بصفه يوميه لانه يعمل على تنقية الجسم من السموم وتعزيز وظائف الكلى وبالإضافة إلى ان الاناناس غنى بالألياف فهو يعمل على تحسين وتنظيم وظائف القولون ويقى من الإمساك إن تناول الاناناس يعمل على إفراز مادة الانسولين التى تعمل على تحسين مستوى السكر في الدم بشكل كبير
فوائد عصير الاناناس
1-يعمل على انقاص الوزن الزائد
2-يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي
3-رفع مستوى المناعه فى الجسم لاحتوائه على فيتامين( C)
4-يعمل على علاج علاج الامساك
5-يعمل على التخلص من حب الشباب والقضاء على التجاعيد وترطيب البشره والحفاظ عليها
6-يعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم
7-يعالج تصلب الشرايين
8-يعمل على التخلص من الخلايا الدهنية ويشد الجلد
9-يساعد على تخفيف آلام الجروح والحد من الالتهابات
10-يعمل على الوقاية من مرض هشاشة العظام لاحتوائه على انزيم (البروميلين) التى تحافظ على صحة العضلات
11-يعمل على تقوية العظام لاحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم والماغنيسيوم
12-يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم لاحتوائه على كميات كبيرة الألياف الغذائية
إرسال تعليق
اترك تعليقك لو لديك اى استفسار